การดูแลผู้ดูแล: กลยุทธ์เพื่อสุขภาพจิตที่ดี

ความสัมพันธ์ที่ดี
ใหม่!
กลยุทธ์ที่อิงหลักฐานเพื่อช่วยผู้ดูแลให้ตระหนักถึงความเครียด สร้างความยืดหยุ่น กำหนดขอบเขตที่เหมาะสม และเข้าถึงเครือข่ายสนับสนุน.
เปิดตัวในเดือนพฤษภาคม 2026 เนื่องในวันครอบครัวสากล

ระยะเวลา: 1 ชั่วโมง

สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้

  • สังเกตและวัดสัญญาณของความเครียด ความเหนื่อยล้า และความอ่อนล้าทางอารมณ์ของผู้ดูแล
  • นำกลยุทธ์ที่อิงหลักฐานเชิงประจักษ์มาใช้ในการจัดการความเครียด เสริมสร้างความยืดหยุ่น และรักษาสุขภาพจิตที่ดี
  • ระบุและใช้ประโยชน์จากเครือข่ายสนับสนุนและทรัพยากรต่างๆ เพื่อบรรเทาความเดือดร้อนในระยะสั้นและเพื่อความยั่งยืนของผู้ดูแลในระยะยาว

ของฝากสุดพิเศษ

  • การตระหนักถึงระดับความเครียดส่วนบุคคลและสัญญาณเตือนล่วงหน้าของภาวะหมดไฟหรือความเหนื่อยล้าจากการให้ความช่วยเหลือผู้อื่น
  • กลยุทธ์เชิงปฏิบัติที่อิงหลักฐานสำหรับการจัดการความเครียดและเสริมสร้างความยืดหยุ่น
  • ความรู้เกี่ยวกับเครือข่ายสนับสนุน เครื่องมือ และแหล่งข้อมูลเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ดูแลทั้งในระยะสั้นและระยะยาว
  เหลือที่ว่าง
440.00 ดอลลาร์สหรัฐ
จองเวลาติดต่อฝ่ายขาย

คุณอาจสนใจสิ่งนี้

รู้สึกดีจากภายใน: เจาะลึกเรื่องระบบย่อยอาหารและสุขภาพที่ดีในชีวิตประจำวัน
สุขภาพกายที่ดี
ความกตัญญูและอิคิไก: การค้นพบความสุขและจุดมุ่งหมาย
จุดมุ่งหมายและการเติบโต
ความท้าทายที่มองไม่เห็น ทีมงานที่ครอบคลุม: การสนับสนุนเพื่อนร่วมงานที่มีความหลากหลายทางระบบประสาทและผู้พิการที่มองไม่เห็น
ความสัมพันธ์ที่ดี