การรับมือกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิต

จุดมุ่งหมายและการเติบโต
แยกแยะความแตกต่างระหว่างการเปลี่ยนแปลงและการปรับตัว เข้าใจผลกระทบทางอารมณ์ และประยุกต์ใช้กลยุทธ์เพื่อปรับตัวอย่างมั่นใจ.

ระยะเวลา: 1 ชั่วโมง

สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้

  • เรียนรู้ที่จะแยกแยะความแตกต่างระหว่างการเปลี่ยนแปลงและช่วงเปลี่ยนผ่าน
  • เรียนรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงส่งผลต่อสมองและอารมณ์ของพวกเขาอย่างไร
  • สำรวจกลยุทธ์เชิงปฏิบัติที่พวกเขาสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อรับมือกับการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ได้

ของฝากสุดพิเศษ

  • การเปลี่ยนแปลงคือเหตุการณ์ภายนอก ส่วนการเปลี่ยนผ่านคือกระบวนการภายในของการปรับตัว
  • สมองของเรามองว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นภัยคุกคาม ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะต่อต้านในตอนแรก
  • ขั้นตอนการเปลี่ยนผ่าน: การปล่อยวาง → จุดที่เป็นกลาง → การเริ่มต้นใหม่

  เหลือที่ว่าง
440.00 ดอลลาร์สหรัฐ
จองเวลาติดต่อฝ่ายขาย

คุณอาจสนใจสิ่งนี้

รู้สึกดีจากภายใน: เจาะลึกเรื่องระบบย่อยอาหารและสุขภาพที่ดีในชีวิตประจำวัน
สุขภาพกายที่ดี
ความกตัญญูและอิคิไก: การค้นพบความสุขและจุดมุ่งหมาย
จุดมุ่งหมายและการเติบโต
ความท้าทายที่มองไม่เห็น ทีมงานที่ครอบคลุม: การสนับสนุนเพื่อนร่วมงานที่มีความหลากหลายทางระบบประสาทและผู้พิการที่มองไม่เห็น
ความสัมพันธ์ที่ดี