ความเท่าเทียมและความหลากหลายทางระบบประสาทในด้านสุขภาพจิต: มุมมองจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่เป็นออทิสติก
รับฟังข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการยอมรับความแตกต่างและความหลากหลายทางระบบประสาทในด้านสุขภาพจิต จากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่เป็นออทิสติก.
ที่มา: Pexels
สุขภาพจิตเป็นส่วนสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม และส่งผลกระทบต่อทุกคน ไม่ว่าจะมีภาวะความแตกต่างทางระบบประสาทอย่างไรก็ตาม เนื่องจากสาขาสุขภาพจิตมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องทั้งในรูปแบบดั้งเดิมและดิจิทัล จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีมุมมองที่หลากหลายเพื่อทำความเข้าใจและตอบสนองความต้องการของแต่ละบุคคลได้อย่างครบถ้วน.
เนื่องในโอกาสเดือนแห่งการยอมรับออทิสติกในเดือนเมษายน ซึ่งเป็นช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลองและยกย่องจุดแข็งและมุมมองของผู้ที่มีภาวะออทิสติก เราได้สัมภาษณ์คุณ Ch'ng Bao Zhong ผู้เชี่ยวชาญจาก ThoughtFull ซึ่งเป็นผู้ที่มีภาวะออทิสติกและกำลังทำงานเพื่อเปลี่ยนแปลงและทำลายอคติที่มีต่อบุคคลออทิสติก.
ที่มา: ชิงเป่าจง
ประวัติส่วนตัวและประสบการณ์การทำงาน
1. คุณช่วยเล่าเกี่ยวกับตัวเองและประวัติความเป็นมาของคุณให้เราฟังหน่อยได้ไหมคะ อะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณเลือกประกอบอาชีพในด้านสุขภาพจิต?
ดิฉันชื่อเปาจง เรียกดิฉันว่าเปาก็ได้ค่ะ ดิฉันเป็นออทิสติก ได้รับใบอนุญาตและขึ้นทะเบียนเป็นนักให้คำปรึกษาในประเทศมาเลเซีย (KB, PA) ดิฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นออทิสติกเมื่ออายุ 27 ปี หลังจากพยายามขอรับการวินิจฉัยมาเป็นเวลานาน เพราะการได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นออทิสติกในวัยผู้ใหญ่นั้นทำได้ยาก เนื่องจากบริการวินิจฉัยเข้าถึงได้ยากและมีค่าใช้จ่ายสูง ปัจจุบันดิฉันทำงานในคลินิกส่วนตัวที่ศูนย์ให้คำปรึกษา REN ในปีนังค่ะ.
ฉันไม่เคยคิดเลยว่าตัวเองจะได้มาเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหลังจากเรียนจบปริญญาตรีด้านจิตวิทยาในปี 2015 ฉันพบว่าบริการด้านสุขภาพจิตเข้าถึงยากและมีราคาแพงเกินไป ดังนั้นฉันจึงไม่คิดว่าอาชีพในอุตสาหกรรมสุขภาพจิตจะเป็นทางเลือกที่เหมาะสม จนกระทั่งฉันต้องเผชิญกับภาวะซึมเศร้าและบังเอิญได้รู้ว่าตัวเองเป็นออทิสติกผ่านโครงการอาสาสมัคร ตอนนั้นเองที่ฉันตระหนักว่าทุกอย่างในชีวิตของฉันเริ่มมีความหมาย ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเรื่องมิตรภาพ ระบบประสาทสัมผัส วิธีคิด การระเบิดอารมณ์ ฯลฯ.
สิ่งนี้กระตุ้นให้ฉันตั้งคำถามกับตัวเองว่า การตระหนักรู้ในตนเองหมายความว่าอย่างไร ฉันควรเดินตามเส้นทางของโลกที่ปฏิบัติต่อฉันอย่างโหดร้ายและทำให้ฉันผิดหวังอยู่เสมอด้วยการขาดความเห็นอกเห็นใจหรือไม่ หรือฉันควรใจดีกับโลกมากขึ้นเมื่อพิจารณาว่าโลกนี้ช่างเย็นชาเพียงใด และแล้วฉันก็มาอยู่ตรงนี้.
วิกเตอร์ แฟรงเคิล กล่าวไว้ว่า “หากชีวิตมีคุณค่าใดๆ แล้ว ความทุกข์ทรมานก็ต้องมีคุณค่าเช่นกัน” ฉันเชื่อว่าคุณค่าในประสบการณ์ความทุกข์ทรมานส่วนตัวของฉัน คือการช่วยเหลือผู้ที่มีภาวะออทิสติกคนอื่นๆ ให้สามารถรับมือกับการดูแลสุขภาพจิตของตนเองได้
2. การเป็นออทิสติกส่งผลต่อแนวทางการทำงานของคุณในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอย่างไร และคุณมีมุมมองที่เป็นเอกลักษณ์อะไรบ้างที่นำมาใช้ในการปฏิบัติงานของคุณ?
ฉันเชื่อว่าการเป็นออทิสติกทำให้ฉันเป็นที่ปรึกษาที่ดีขึ้นและเปิดรับวิถีชีวิตที่หลากหลายมากขึ้น มันทำให้ฉันตระหนักว่าไม่มีมาตรฐานหรือวิถีชีวิตที่สมบูรณ์แบบเพียงหนึ่งเดียว และการแตกต่างจากผู้อื่นหรือมีความรู้สึกด้านลบเนื่องจากบาดแผลทางใจนั้นเป็นเรื่องปกติ.
จากการที่ฉันเคยถูกมองข้ามคุณค่ามาตลอดชีวิต ฉันจึงเรียนรู้ถึงความสำคัญของการไม่มองข้ามคุณค่าของผู้อื่น จงปฏิบัติต่อผู้อื่นเช่นเดียวกับที่คุณอยากให้ผู้อื่นปฏิบัติต่อคุณ โดยยึดความต้องการของลูกค้าเป็นสำคัญ ฉันมักถามตัวเองเสมอว่า “ฉันจะเป็นเพื่อนหรือผู้ช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการในตอนนี้ได้อย่างไร”
3. ในแง่ของการดูแลผู้ป่วยและการพัฒนาวิชาชีพ คุณคิดว่าวงการสุขภาพจิตสามารถดำเนินการใดบ้างเพื่อสนับสนุนผู้ที่มีความแตกต่างทางระบบประสาทได้ดียิ่งขึ้น?
ไม่ต้องสงสัยเลยว่ายังมีอีกหลายสิ่งที่ต้องทำ.
ประการแรก ผู้หญิงมักได้รับการวินิจฉัยโรคออทิสติกต่ำกว่าความเป็นจริงหรือได้รับการวินิจฉัยผิดพลาด จากการศึกษาพบว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะปกปิดหรืออำพรางอาการออทิสติกโดยการปรับตัวให้เข้ากับบรรทัดฐานทางสังคม การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่เป็นออทิสติกส่วนใหญ่ได้รับการวินิจฉัยผิดพลาดว่าเป็นโรคบุคลิกภาพผิดปกติ โรคจิตเภท และโรควิตกกังวล เป็นเพียงโชคดีเท่านั้นที่ผู้หญิงที่เป็นออทิสติกเพียงส่วนน้อยเท่านั้นที่ได้รับการตรวจพบและวินิจฉัยว่าเป็นโรคออทิสติกในที่สุด.
ประการที่สอง คือการสร้างความตระหนักรู้มากขึ้นเกี่ยวกับการบำบัดที่สอดคล้องกับภาวะออทิสติก การบำบัดที่สอดคล้องกับภาวะออทิสติกนั้นประกอบด้วยการเคารพและยอมรับจุดยืนของลูกค้าที่เป็นออทิสติก แม้ว่าเราจะไม่เห็นด้วยก็ตาม (เว้นแต่จะเกี่ยวข้องกับการทำร้ายร่างกาย) จากบันทึกความทรงจำของผู้ที่เป็นออทิสติกหลายคน พบว่าบางคนสื่อสารในระหว่างการบำบัดได้ยาก เนื่องจาก "การเริ่มต้นใหม่" ที่เกิดขึ้นทุกครั้งที่เข้ารับการบำบัด ซึ่งแต่ละครั้งจะรู้สึกเหมือนเป็นการพบกับนักบำบัดเป็นครั้งแรก.
ประการที่สาม คือ การเปลี่ยนมุมมองจากแบบจำลองทางการแพทย์แบบดั้งเดิมเกี่ยวกับความพิการ ซึ่งมุ่งเน้นไปที่ "ข้อบกพร่อง" ในผู้ที่เป็นออทิสติก ไปสู่แบบจำลองทางสังคมเกี่ยวกับความพิการ ซึ่งมุ่งเน้นไปที่ว่าทัศนคติของสังคม การตีตรา การไม่ยอมรับ และอุปสรรคในการเข้าถึงบริการและสิ่งอำนวยความสะดวกส่งผลกระทบต่อเราอย่างไร.
ประการที่สี่ สิ่งสำคัญคือต้องเลิกเหมารวมว่าผู้ที่มีภาวะออทิสติกทุกคนมีลักษณะเหมือนกันหมด เช่น การโบกมือ การสื่อสารที่ไม่ใช้คำพูด การสบตาที่ไม่ดี และความไม่สามารถทำงานได้อย่างอิสระ มีผู้ที่มีภาวะออทิสติกจำนวนมากที่ทำงานอยู่ กำลังดิ้นรน และในขณะเดียวกันก็ต้องการการสนับสนุน แม้ว่าบางคนอาจจะสามารถสบตาได้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันง่ายหรือสบายใจ ส่วนตัวแล้ว ฉันยังคงรู้สึกว่าการสบตากับผู้อื่นเป็นเรื่องยาก แต่เมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมการทำงาน ฉันได้เรียนรู้ที่จะปรับตัวโดยการมองไปที่สันจมูกหรือช่องว่างระหว่างดวงตา.
ที่มา: ชิงเป่าจง
การแก้ไขปัญหาและให้การสนับสนุน
4. คุณเคยเผชิญกับความท้าทายเฉพาะด้านใดบ้างในอุตสาหกรรมสุขภาพจิต?
ส่วนตัวแล้ว ในประเทศมาเลเซียซึ่งเป็นบ้านเกิดของฉัน ฉันรู้สึกว่าถูกเลือกปฏิบัติในวงการแพทย์ ฉันเข้าใจว่าทำไมบุคลากรทางการแพทย์ที่เป็นออทิสติกบางคนจึงเลือกที่จะไม่เปิดเผยการวินิจฉัยโรคของตนเองหรือขอความช่วยเหลือ.
เมื่อฉันเปิดเผยว่าตัวเองเป็นออทิสติก ฉันมักได้รับคำพูดที่ดูถูกดูแคลน เช่น “ทุกคนก็เป็นออทิสติกกันบ้าง” หรือ “คุณสามารถเอาชนะลักษณะออทิสติกของคุณได้” “คุณแค่ใช้ความเป็นออทิสติกเป็นข้ออ้าง” และ “ฉันก็ลำบากเหมือนกันนี่นา ไม่เห็นฉันบ่นเหรอ?”
5. คุณมีคำแนะนำอะไรบ้างสำหรับผู้ที่มีภาวะออทิสติกคนอื่นๆ ที่อาจสนใจประกอบอาชีพด้านสุขภาพจิต?
การทำงานในอุตสาหกรรมสุขภาพจิตนั้นให้ผลตอบแทนที่ดีจากภายใน ไม่สำคัญว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรเกี่ยวกับผู้ที่มีภาวะออทิสติก หรือพวกเขาจะพูดอะไร นี่คือโอกาสของเราที่จะร่วมมือกันเพื่อเปลี่ยนแปลงมุมมองของอุตสาหกรรมที่มีต่อภาวะออทิสติก.
แต่ที่สำคัญที่สุดคือ ดูแลตัวเองด้วย! ผู้ที่มีภาวะออทิสติกมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะเหนื่อยล้าจากการเห็นอกเห็นใจผู้อื่นได้ง่ายกว่า เนื่องจากต้องปกปิดอารมณ์ในระดับสูงเพื่อเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ดังนั้น จงรู้จักขอบเขตของตัวเองและอย่าลืมขอพักผ่อน! ฉันเองก็กำลังเรียนรู้ที่จะจัดการเวลาของตัวเองเช่นกัน!
6. คุณมีข้อความอะไรที่จะฝากถึงผู้ที่มีภาวะออทิสติกและคนที่พวกเขารักในช่วงเดือนแห่งการยอมรับภาวะออทิสติก และเราทุกคนสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อสนับสนุนความเข้าใจและการยอมรับผู้ที่มีความแตกต่างทางระบบประสาทให้มากยิ่งขึ้น?
ฉันเข้าใจว่าการมีสัมพันธ์ใกล้ชิดกับผู้ที่มีภาวะออทิสติกนั้นอาจเป็นเรื่องท้าทาย เนื่องจากต้องมีการปรับเปลี่ยนหลายอย่างเพื่อให้เหมาะสมกับความต้องการด้านประสาทสัมผัส ตารางเวลา และความสนใจของแต่ละบุคคล.
ในขณะเดียวกัน เราทุกคนสามารถปรับทัศนคติที่มีต่อบุคคลออทิสติกได้ การเหมารวมว่าบุคคลออทิสติกเป็น “คนมีปัญหา” หรือ “มีพฤติกรรมย้ำคิดย้ำทำ” นั้นเป็นการทำลายเอกลักษณ์เฉพาะตัวของเรา แทนที่จะเป็นเช่นนั้น ลองพยายามทำความเข้าใจเราในฐานะปัจเจกบุคคลเช่นเดียวกับคนทั่วไปที่ไม่ใช่ออทิสติก เราก็เป็นมนุษย์เหมือนกัน!
ถึงผู้ที่มีภาวะออทิสติกทุกคน – เฮ้! คุณไม่ได้อยู่คนเดียว! จำไว้ว่าคุณมีชุมชน คุณมีพวกเรา เราจะผ่านเรื่องนี้ไปด้วยกัน!
เราพร้อมให้ความช่วยเหลือ!
💼 ต้องการสร้างองค์กรและชุมชนที่มีสุขภาพดีและมีความยืดหยุ่นมากขึ้นด้วยการโค้ชแบบอิงหลักฐานและโปรแกรมด้านสุขภาพจิตที่คัดสรรมาอย่างดีจากแอป ThoughtFull หรือไม่? ส่งอีเมลหาเราได้ที่ hello@thoughtfull.world เพื่อรับการประเมินและทดลองใช้งานฟรี
👤 กำลังมองหาผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยสนับสนุนเส้นทางการดูแลสุขภาพจิตส่วนบุคคลของคุณอยู่ใช่ไหม? อย่าลืมดาวน์โหลดแอปของเราได้ที่ App Store และ Google Play เพื่อติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญ ThoughtFull ที่ได้รับการรับรองในวันนี้!
